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　　早上起來一杯咖啡提神，是很多人的習慣。可自從長了白斑，端起杯子的時候就開始猶豫：喝咖啡會不會對皮膚不好?有人說咖啡因刺激，有人說沒事。這個問題讓很多人糾結，想喝又不敢喝。其實咖啡和白斑的關系，沒有想象的那么復雜。那么到底能不能喝，該怎么喝呢?

　　咖啡本身不影響白斑

　　咖啡里的咖啡因，主要作用在神經系統，讓人興奮提神。目前沒有證據表明咖啡會直接導致白斑出現或者擴散。適量喝咖啡，對皮膚本身沒有壞處。所以不用因為長了白斑就把咖啡當成禁忌，想喝的時候可以喝。

　　但要注意怎么喝

　　咖啡本身沒事，但喝咖啡的時候加的東西，可能需要留意。有人喜歡喝加糖加奶的，糖和奶本身沒問題，但太多糖對身體代謝有影響。還有人喜歡喝冰咖啡，太涼的飲料刺激腸胃，也可能影響身體狀態。喝純咖啡、溫的、盡量不加糖才是穩妥的。

　　喝的時間有講究

　　早上喝咖啡提神，下午喝咖啡可能影響晚上睡覺。睡眠不好，免疫系統就容易亂，對白斑穩定不利。盡量在上午喝，別下午晚上喝。睡前四小時不碰咖啡，保證睡眠質量。

　　喝的量要控制

　　再好的東西，過量了都不好。一天一兩杯足夠了，別當水喝。喝多了心慌、手抖、睡不好，對身體反而是負擔。控制好量，既能享受咖啡的香醇，又不給身體添亂。

　　看自己身體反應

　　有些人喝咖啡沒事，有些人一喝就胃不舒服。每個人體質不同，反應也不同。如果喝完咖啡感覺不舒服，或者發現白斑有變化，就停一停，看看是不是咖啡的原因。身體會告訴你答案。

　　別把咖啡當藥

　　有人聽說咖啡抗氧化，就想多喝點是不是對皮膚好。咖啡只是日常飲品，別指望它能起到什么特殊作用。把它當成生活里的一點小享受，而不是什么保健品。

　　心態放松重要

　　為了一杯咖啡糾結半天，壓力比咖啡本身還大。想喝就喝一點，不想喝就不喝，別把它當成大事。心態放松了，身體才能放松。

　　成都市白癜風醫院提醒，白癜風患者能不能喝咖啡，答案是能，但要適量、要講究時間、要看自己反應。把咖啡當成生活里的一點小確幸，而不是負擔。喝得開心，皮膚也開心。